my own move
by Marion Koch
mit Bewegung zur Selbsterfahrung
Willkommen und schön, dass du da bist!
- Du möchtest mehr Farbe in dein Leben bringen und dich freier und authentischer fühlen?
- Du möchtest mehr über dich selbst und deinen Körper erfahren?
- Du möchtest deinen Körper und deine Bedürfnisse (wieder) mehr wahrnehmen können?
- Du möchtest einen geschützten Raum, wo du dich einfach mal ausprobieren kannst?
- Du steckst im Leben fest und weißt nicht wohin du dich bewegen möchtest?
Hast du eine der Fragen mit „Ja“ beantwortet? Dann bist du hier genau richtig.
Meine Angebote zeichnen sich aus durch:
Körperliche Bewegung:
Regelmäßige körperliche Bewegung steigert das Wohlbefinden, reduziert das Risiko schwerwiegender Erkrankungen und hilft uns bis ins hohe Alter selbstbestimmt zu leben.
Emotionale Bewegung:
Mittels Körperübungen können emotionaler Ballast, unterdrückte Emotionen und Hemmungen abgebaut werden. Ein authentischer und deinen tatsächlichen Emotionen entsprechender Ausdruck wird gefördert.
Mentale Bewegung:
Wenig hilfreiche Denkmuster können durch das Erfahren neuer Handlungsalternativen aufgebrochen werden. Tanz und Bewegung fördern zudem die koordinativen Fähigkeiten, was dich langfristig geistig fit hält.
Die Themen meiner Kurse und Workshops reichen von einer generellen Schulung der Körperwahrnehmung und des Gefühlsausdrucks, über Kreativen Tanz und Tanzimprovisationen bis hin zu Tanzmeditationen und Entspannungstrainings. Dabei ist dein Körper die Ressource und das Werkzeug um neues an dir zu entdecken und deine ganz eigene Bewegung zu finden und dadurch idealerweise dein Leben in die für dich richtige Richtung zu bewegen.
Kurse & Workshops
AKTUELLE TerminE:
NEU IN MÜNCHEN:
WORKSHOP
MOVE THROUGH YOUR EMOTIONS
Dieser dreistündige Workshop bietet dir die Möglichkeit mit deinem Körper zu experimentieren und herauszufinden, wie du verschiedene Emotionen bzw. Ausdrücke darstellen kannst. Sei es wütend, freudig, ernst oder traurig. Durch Kombination verschiedener Bewegungsqualitäten, Gesten und Mimen kannst du dich selbst, deinen eigenen Körper und deine eigenen Gefühle besser kennen lernen. Es gibt dabei kein richtig oder falsch, sondern es geht um den kreativen Umgang mit deinem Körper.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Mut die eigene Komfortzone zu verlassen und dadurch deinen persönlichen Ausdruck ins Außen zu bewegen.
TERMINE:
26.07.24: 18-21 Uhr
20.09.24: 18-21 Uhr
LOCATION: ONU SPACE
Reichenbachstraße 29
80469 München
KOSTEN: 55€
ANMELDUNG unter: info@myownmove.de
WEITERE ANGEBOTE (TERMINE AUF ANFRAGE)
Klicke auf den Pfeil, um mehr über den jeweiligen Workshop/Kurs zu erfahren
Vergangene Termine
| Kurs | Datum | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Ausdruckstraining | 04. Nov 23 | 10-13 Uhr | Augsburg |
| Ausdruckstraining | 04. Sep 23 | 14-17 Uhr | Augsburg |
| Ausdruckstraining | 28. Aug 23 | 13-16 Uhr | Augsburg |
| Ausdruckstraining | 14. Aug 23 | 14-17 Uhr | Augsburg |
| Bewegungsqualitäten | 15. Jul 23 | 9-12 Uhr | Augsburg |
Interesse geweckt? Du möchtest dich anmelden?
Du hast Fragen? Oder es ist derzeit nichts passendes dabei?
Dann schreib an info@myownmove.de oder nutze das Kontaktformular
und ich werde mich schnellstmöglich mit dir in Verbindung setzen.
Wichtig:
Das derzeitige Angebot stellt kein Therapieangebot dar, sondern richtet sich an Menschen, die mehr über sich selbst erfahren möchten. Bei akuten psychischen Beschwerden begebe dich bitte zum Arzt oder in andere professionelle Hände.
Das sagen Teilnehmer*innen:
Über mich
Mein Name ist
Marion Koch, ich bin
Tanz- und Ausdruckstherapeutin,
Trainerin für Eistanz und Eiskunstlauf,
Heilpraktikerin für Psychotherapie und ein bunter Freigeist.
Tanz und Bewegung war und ist schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon früh entdeckte ich meine Liebe zum Eiskunstlauf und Eistanz. Daneben sammelte ich viele Erfahrungen in unterschiedlichen Tanzrichtungen und Bewegungsarten (mitunter Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Standardtanz, Pole Dance, Contemporary Dance, Yoga).
In den letzten Jahre bewegte ich mich nach einigen persönlichen Krisen mehr und mehr in Richtung eines Lebens, welches meinen Bedürfnissen, Werten und Vorstellungen entspricht. Und so führte mich meine Reise schlussendlich in die Welt der Psychologie.
Heute vereine ich mit meiner Arbeit Bewegung und Psychologie.
Meine Leidenschaft ist heute mein Beruf.
seit 2023:
- zertifizierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin
seit 2021:
- Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (geprüft durch Gesundheitsamt Augsburg)
- psychologische Beraterin
seit 2012:
- praktizierende Trainerin für Eistanz/Eiskunstlauf (DOSB-Lizenz), Athletik und Tanz, Choreografin
2019 - 2023:
- Ausbildung zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin (Campus naturalis München)
2019 - 2021:
- Studiengang Psychologische Beraterin/Heilpraktikerin für Psychotherapie (Paracelsus Augsburg)
2011 - 2017:
- Bachelor- und Masterstudiengang informationsorientierte Betriebswirtschaftslehre mit Abschluss Master of Science (Universität Augsburg)
Kontakt
Kontaktieren Sie uns
Oder schreibe direkt an info@myownmove.de
oder besuche mich auf Instagram @my.own.move